ヨガのポーズの意味と理論がわかる本ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ pdfダウンロード
ヨガのポーズの意味と理論がわかる本ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ
strong>本, 西川 眞知子
ヨガのポーズの意味と理論がわかる本ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ pdfダウンロード
によって 西川 眞知子
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※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。※本書内容はカラー（2色）で制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします。 ポーズの意味や成り立ちがわかると、ヨガはもっと楽しい！美容やダイエットのため、健康維持や運動不足解消のため自分の心と向き合うため……など、いろいろな理由でヨガをおこなう人が増えています。ヨガはインドでうまれ、その歴史は５千年ともいわれています。そんな長い歴史のあるヨガだからこそ、それぞれのポーズ（アーサナ）にはひとつひとつ意味があり、興味深いお話が隠されているのです。この本では、ヨガのポーズのとりかたや注意点、ポーズの効能などを解説するのはもちろん、それぞれのポーズにまつわる意味と理論もご紹介！誰かに話したくなるような雑学ばかりです。また、それぞれのポーズとチャクラとのつながり、アーユルヴェーダとの関係も詳しく解説しているので、それぞれのポーズをより深く理解できます。そして、最後の章ではヨガレジェンドたちとのエピソードからヨガの歴史を楽しく学ぶことも！さらに巻頭には、アーユルヴェーダとの関係、チャクラのこと、インドの聖典のことがひとめでわかるカラーページつき！ヨガが好きでヨガをもっと深めたいすべてのヨギー、ヨギーニにおすすめの一冊です！
以下は、ヨガのポーズの意味と理論がわかる本ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダに関する最も有用なレビューの一部です。 この本を購入する/読むことを決定する前にこれを検討することができます。
それぞれのヨガのポーズについてどのドーシャに良いポーズで、どのチャクラに関連しているかが書いてあります。ポーズについては簡単な説明なので、細かい動きは別の「ヨガポーズをメインとした本」を買うのが良いです。ドーシャの影響を知りたかったので、他のヨガの本を併用して読んでいます。他の本は逆に細かいヨガポーズの動きが解説してあるけれどどのドーシャに影響があるかわからないので購入して良かったです。ヨガのポーズを習いたいという人は別のヨガのポーズを学べる本をお勧めします。（こちらは、手足の細かい動きや向きやコツ、ポーズをとるときのポイントはちょこっと書いてある程度なので、細かい説明はほぼありません。）このタイトルの如く「ヨガのポーズの意味と理論」をもっと深めたい場合は楽しめると思います。☆４なのは、どうせならもっと多くのポーズのドーシャへの影響とチャクラとの関連について知りたかったかなあという点です。といっても、始めたばかりなので当分は４５ポーズでも全然十分ですが。（コツをつかむのに１つずつゆっくり日にちをかけてやってるので(^^;。
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