「腸の老化」を止める食事術 (青春新書インテリジェンス)本無料ダウンロードpdf
「腸の老化」を止める食事術 (青春新書インテリジェンス)
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「腸の老化」を止める食事術 (青春新書インテリジェンス)本無料ダウンロードpdf
によって 松生 恒夫
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内容紹介 若い人と中高年では、腸の不調の原因が違う。腸の老化から来る中高年の腸の不調には、ヨーグルトよりキウイフルーツ、玄米よりもち麦が効果的だった! 腸が元気な人ほど長生きすることが医学的に明らかになったなか、便秘・下痢・腹部膨満感といった腸の不調を解消し、急増する大腸がんを予防し、腸の老化を防いでくれる最新医学にもとづいた食べ物・食べ方を大公開! 内容(「BOOK」データベースより) ヨーグルトよりキウイ、玄米よりもち麦。最新研究でわかった、腸を元気にする「酪酸」の効果!30年、4万人の腸を診てきた専門医が教える健康法。 著者について 1955年東京生まれ。松生クリニック院長。医学博士。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2004年、東京都立川市に松生クリニックを開業。現在までに4万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた第一人者で、地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などを診療に取り入れ、治療効果を上げている。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 松生/恒夫 1955年東京生まれ。松生クリニック院長。医学博士。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2004年、東京都立川市に松生クリニックを開業。4万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた第一人者で、地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などを診療に取り入れ、治療効果を上げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 続きを見る
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腸の健康に関する多数の類書を多数読み、youtube情報、その他サイト情報を検索しまくりましたが、この本は懇切丁寧な書き方でダントツに説得力があり、理解し易いです。しかも他の情報では効果の無かった長年の持病の便秘が、たった2日でウソのように改善され、それ以来良好な状況は毎日継続しています。生活スタイルが以前とはまるで変わって、活動的な毎日に代わりました。もっと早くから読みたかった本です。さりげない題名なので検索者の注意をあまり惹かないかもしれないのですが、重要な情報が満載されており、これからもっと普及しても可笑しくない名著と言っても過言でないと思います。
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